双子の妊娠中に気をつけた事は？

双子の妊娠中特に気をつけたことは？

実は、ありません！！

　

もちろん、

大好きなお寿司などの生物は食べないし、

お腹が張ったら直ぐに横になります。

（口癖…あー。赤ちゃん達が

　休めって言ってる！）　

当たり前だけど、

自転車にも乗らないです。

（持ってないし、購入予定もない。）

私は、死産を経験している為、

多胎関係なく

妊婦期間は出来るだけ安静に、

のんびり過ごしています😉😉😉

だから双子と分かってからも、

今までの妊婦生活と一緒です😄

（多胎妊娠のリスクにすいてはまた後ほど！）

と言っても、

やんちゃなお兄ちゃん2人がいるので、

幼稚園の送迎は勿論、

毎日公園に出かけます😣😂😂

先生に言われたのは、　

「普通に過ごして良いですよ。

　でも、無理に運動する必要もないかな…」

つまり、巷で流行っている、

マタニティーヨガやマタニティービクス、

マタニティースイミングなどに、

積極的に参加する必要は無いってこと。

そう、

妊娠中に新たに何かを始めると言うことは、

私はリスクがあるかなぁ…

と思います。

もちろん、

その時にしか出来ない経験があるのも

分かっています。

もともとやっていて、

習慣になっていた物が、

妊娠中にも出来るのか？

出来るんならやりたい！

と言う考え方は賛成ですが、

　

慣れないものは避けたほうが

安全と考えています😥

後は、体重管理を

しっかりやって行くように言われました🤔

双子だからって

2倍増えて良い訳ではありません😥

単体妊婦と同じように考えて良いそうです。

私だったら

だいたい＋10キロって考えておいて、

実際は、＋13キロぐらいで産めればベスト。

　

増えても15キロまでね。

と言われました。

野菜を沢山食べるように心がけましたが、

基本は食べたい物を

ゆっくりよく噛んで食べました😉😉

ちょっと余談になりますが、　

私は悪阻が始まると、

何にも食べたくなくなるのですが、

なぜか毎回

「蒲焼さん太郎」だけは

食べたくなるんです😗😗😗

双子の時も、夫に電話で

「蒲焼さん太郎買ってきてー😣

　うぇーぇ…」　

とよく連絡してました。

友達は、

マクドナルドのフィレオフィッシュが

毎日食べたくなって…

なんて言っていました。

お兄ちゃん達から見えない台所で

コソコソ食べる「蒲焼きさん太郎」は

美味しかったです（笑）

でも、塩分も高いので、少しずつ…

そう言えば、

あれから蒲焼さん太郎食べてません。

久しぶりに食べたくなってきたぞー（笑）

次食べるのは、また悪阻の時かな…

もうないか（笑）

双子の妊娠中は、

楽しいっていうより、緊張感と不安で、

いっぱいでした😥😥😥

産まれるまでも、産まれてからも

大変な双子ちゃんです😅

でも可愛いからいいの🥰🥰